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Entraînement

Organiser des séances d’entrainement ludiques

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Entraînez-vous de façon simple et amusante, sinon vous en serez dégoûté  Hors de question de mettre en place un entraînement para militaire. Amusez vous. Il est important déjà dans un premier temps de maîtriser le savoir faire individuel, à savoir les 5 bases du combat. Après seulement vous pourrez vous attaquer au collectif.

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Comment s’entraîner individuellement ?

  • Déjà je pense qu’une condition physique correcte ne serait pas du luxe. Donc petit footing de temps en temps ou bien du sport en club si vous en avez l’occasion.
  • Le tir ! Entraîner-vous chez vous, à tirer sur une cible fixe dans votre jardin par exemple. A tirer couché, debout, assis, à couvert, à différentes distances, en coup par coup, en rafale, après avoir couru un sprint, etc.
  • Au maniement de vos répliques et de vos accessoires. Apprenez à tirer avec votre réplique, à recharger, à tirer avec votre back-up (réplique de poing de secours). Vous devez maîtriser l’utilisation de vos équipements, de votre brellage ou de votre gilet de combat.
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Utiliser son Back Up

Entraînement collectif : travaillez en petit groupe avec des scénarios simples

En ce qui concerne le collectif, essayez de parfaire les actes les plus simples puis quand tout cela est maîtrisé vous pourrez développer des stratégies de jeu beaucoup plus facilement.

La couverture : travailler vos déplacements d’attaque en binôme, avec tir sur une cible, recharger pendant que l’équipier vous couvre. Essayer ce déplacement en mode de replis également. Retravaillez-le avec différents équipiers.

Le camouflage et la patrouille : un groupe doit évoluer sur un chemin en mode patrouille. Vous placerez sur le chemin un adversaire camouflé en position fixe. Le but étant pour lui de ne pas se faire repérer afin de récolter des renseignements (nombre d’adversaires, tenus, répliques, etc). S’il est découvert il engage le combat brièvement afin de tester les réflexes de la patrouille. Celle-ci travaillera ainsi sa façon de se poster à couvert et de riposter. Au fur et à mesure que vous maîtriserez ces bases, vous ferez évoluer ce scénario vers cet exercice : éliminer une poche de résistance en 3 phases.

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Entraînement collectif calin

Des tonnes d’exercices peuvent être mises en place. Profitez des jours ou vous serez en petit comité pour les travailler. Ce sera plus intéressant, plus productif et plus amusant que de faire une partie à 3 contre 3 par exemple.

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  1. Pingback: Ne sous-estimez pas l’importance du Drill | Airsoft Attitude

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Entraînement

Fabriquer une Zone d’entraînement CQB

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Pour toute équipe d’airsoft désirant s’entraîner sérieusement aux pratiques subtiles du CQB , l’idéal est de concevoir soit-même sa propre zone d’entraînement. Pour ce faire tout esprit ingénieux et motivé est le bienvenu ; ce que nous proposons reste une base , libre à vous de faire évoluer votre zone en fonction de vos besoins.
Dans toute configuration d’un CQB, on doit appréhender des pièces de formes carrées ou rectangulaires. Donc pour commencer choisissez une aire de préférence plane, puis implantez un grand carré ou rectangle dans lequel vous placerez quelques pièces, couloirs (n’excédant pas un mètre de large pour pouvoir travailler les déplacements sans se gêner les uns – les autres ) à l’aide de piquets de bois d’environs 1,20 m de haut et de ru-balise.

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N’oubliez pas de représenter quelques portes (piquets de bois plus haut 2,00 à 2,20m ) que vous pouvez placer à l’entrée et/ou à la sortie de votre zone, plus quelques uns aux niveaux des pièces …
Ne négligez pas les portes car elles sont primordiales dans la manière d’aborder les pièces. Vous pouvez aussi agrémenter les pièces de quelques accessoires qui rajouteront une pointe de réalisme comme une table, des chaises …

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Les piquets et ru-balise restant un exemple, vous pouvez choisir d’autres options . L’avantage de ces derniers, c’est qu’ils sont très faciles à changer pour personnaliser votre zone et peu coûteux.

Mais si vous êtes en recherche de choses plus concrète , le must c’est d’avoir des cloisons à travers lesquelles on ne peut rien voir.

Dans ce cas là , vous pourrez prendre des pieux de bois de plus de 2 m à la place de ceux de 1,2 m espacés de manières à recevoir deux hauteurs de palettes qui seront ensuite recouvertes par des bâches et fixées par des agrafes ou pointes . Cette structure plus rigide permettra de fixer de vraies portes.

Plus complexe à mettre en place, mais plus intéressant pour travailler vos techniques. Si vous en avez la possibilité et les moyens réalisez les pièces les plus basiques que l’on peut rencontrer dans un environnement CQB afin de travailler le plus efficacement possible.

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Tout cela ne remplacera jamais un vrai CQB, mais il n’est pas à la portée de chaque équipe d’avoir la chance et l’opportunité d’avoir des bâtiments pour s’entraîner. Et cette méthode offre quand même une solution très acceptable pour travailler ; alors à vos caisses à outils Very Happy Very Happy Very Happy

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Merci à l’équipe 29nd UK-SAS pour cet article !

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Drill CQB

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Je ne tiens aucune statistique, mais force est de constater que jouer dans un environnement CQB, et je dirais même un CQB de qualité, est plutôt rare. En tout cas ce n’est malheureusement pas à la portée de toutes les équipes.

De fait, toutes ces équipes qui jouent le plus souvent dans un environnement forestier rêvent de jouer dans des zones urbaines. Et quand elles ont la chance de pouvoir le faire, elles se rendent vite compte que c’est très très différent d’une partie en forêt.

Et sans l’entraînement adéquat, sans les bons réflexes et les bonnes attitudes, et bien sur sans la connaissance du terrain, généralement c’est l’hécatombe.

Un jour un instructeur, si je me rappelle bien, m’a dit : en zone urbaine, en condition réelle, contre un adversaire en position défensive, vous pouvez facilement atteindre le 90% de pertes.

Bon …

Afin de remédier à cela, voici un concept que certaines unités utilisent depuis très longtemps. Alors, pourquoi pas l’adapté a l’airsoft ?

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L’origine de cette méthode d’entrainement

Ce type de parcours d’entrainement a été et est utilisé part plusieurs pays au seins des forces spéciales. Cela permet de réaliser un entrainement rapide en conditions réelles au lieu de travailler sur des plans ou des maquettes il est préférable de travailler avec ce genre de structure.

Exemple : on nous donne un plan d’une maison à attaquer pour libérer un otage. Scénario basique.

Pour s’entrainer on la construit à l’identique, autant que faire ce peut. Si on sait où est l’otage c’est encore mieux car on peut alors planifier plus en détails le déroulement de l’action : par où passer, quel chemin emprunter, etc.
Une maison a des étages vous allez me dire, pas grave on fait autant de zones que d’étages comme cela on travail sur tout les niveaux…

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Adaptation à l’airsoft : même principe

Les zones CQB faisant parti intégrante de l’airsoft, une zone d’entrainement dans une association est fortement conseillée pour acquérir les bons réflexes et les bonnes méthodes de progression en équipe.

Ces entraînements permettent d’acquérir des connaissances ou des aptitudes nouvelles, de gagner en rapidité d’exécution, en efficacité, acquérir une connaissance de chacun qui apportera par la suite une confiance mutuelle lors des parties et une cohésion qui évitera au maximum les erreurs. Il faut que la technique de jeu devienne un réflexe, une habitude.

On estime que pour qu’un geste devienne un réflexe il faut plus d’une cinquantaine de répétition !
Notre zone, faite pour le moment de ru-balise, est en constante évolution. Elle est installée sur une surface plane et intègre pour être au plus proche de la réalité des pièces de superficies différentes, des couloirs et des portes de différentes hauteurs. Nous nous servons également de celle-ci pour notre condition physique et sportive en intégrant des petits challenges. Rapidité et efficacité.

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Les points fort pour l’équipe :

  • Amélioration de la cohésion d’équipe
  • Apprendre a jouer avec ses collègues, connaitre leur manière de réagir, de bouger, de jouer de se positionner….
  • Réduire l’appréhension du CQB et de certaines configurations de pièces, couloir, portes…
  • Réduction du temps de prise de décision qui est plus rapide et plus adaptée.
  • Mise en place des automatismes.
  • Adaptation de l’équipement individuel

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Merci à l’équipe 29nd UK-SAS pour cet article !

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Préparation Physique OPérationnelle

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Pour tous ceux qui se tournent les pouces au Respawn 😉 Comme quoi il n’est pas nécessaire d’avoir une salle de sport et des tonnes de matériel pour faire se maintenir en condition. Avec ce que vous trouvez à l’extérieur c’est tout à fait possible. Et en plus ça ne coûte rien !

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